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《保養專題─痘痘系列1.》
痘痘不是年輕人的專利，各年齡層都有人私訊問我痘痘肌該怎麼保養？首先，要先了解『自己長痘痘的原因』再對症下藥才能有效改善痘痘問題！
 

一、 痘痘的成因

『內因性』是指體內變化所導致的痘痘
●內分泌影響肌膚代謝，例如：賀爾蒙
●皮脂分泌旺盛、毛囊代謝不正常產生粉刺阻塞毛孔
●熬夜睡眠不足、飲食習慣不良、精神壓力、情緒不穩

『外因性』指外在環境所導致的痘痘
●氣候、溫度、紫外線
●細菌或黴菌感染
●保養品的質地太油、太滋潤或某些成分容易阻塞毛孔
●卸妝、清潔未徹底，導致殘妝、髒污阻塞毛孔

二、 痘痘的種類

痘痘的前身是粉刺，粉刺的前身是分泌過度的皮脂腺

【粉刺】
a.角栓：角質代謝不良，堆積在毛孔內造成阻塞形成白色軟軟的油脂。
b.白頭粉刺：粉刺及腺囊開口沒有露於皮膚表面，又稱閉鎖粉刺。
c.黑頭粉刺：粉刺及腺囊開口露於皮膚表面，皮脂因氧化呈現黑色，又稱開頭粉刺。

【丘疹】
壓力、不當的作息、飲食、清潔或環境髒汙，使油脂堆積更旺盛，因而在肌膚表面隆起形成紅紅的痘痘。

【膿皰】
隆起的油脂受到細菌增生時，就會形成膿皰發炎，這個階段要小心處理，如果因為擠掉膿皰而使痘痘破皮的話，就會留下痘疤。

【囊腫】
由細菌、死掉的白血球細胞組成的，黃白色化膿性物質摸起來會有硬塊的感覺。外表大多呈紫紅色，有紅、腫、熱、痛等炎性症狀。

三、痘痘肌呵護5步驟 

1. 對待痘痘要溫柔！ 

2. 不擠、不摸、不碰

3. 選擇溫和不刺激的保養品，成分單純、保養程序簡化

4. 痘痘已經化膿有傷口，建議停止使用保養品，等傷口痊癒再開始保養

5. 日夜保養程序：
日：清潔>化妝水>粉刺水/酸類成份精華/抗痘精華>乳液>隔離霜>底妝/彩妝
夜：卸妝>清潔>化妝水>粉刺水/酸類成份精華/抗痘精華>乳液
●痘痘藥膏則是可以隨時擦！

→敬請期待下一次的痘痘系列保養專題！