隨著環境、氣候變化，有肌膚煩惱的人越來越多~~
我到底是不是敏感肌呢? 趕快準備好一枝筆~~來做隨堂測驗！檢視一下自己也是敏感肌嗎?
●隨堂測驗，如有題目敘述狀況請打勾勾✔，勾勾✔愈多代表肌膚敏弱現象愈嚴重~
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□ Q1. 外在環境、季節變化時，肌膚出現敏感、發紅、發癢，嚴重時甚至會痛，也易有濕疹、極度乾燥問題。 □ Q2. 肌膚與衣服磨擦會發癢刺痛。 □ Q3. 花粉、塵螨、睡眠不足、偏食、容易感覺疲勞，肌膚會因為上述狀況而變糟。 □ Q4. 每到下午時段，不為肌膚補上保濕產品便會乾燥難耐。 □ Q5. 每次洗澡後，皮膚都會感到乾燥，即使使用不同的保濕產品亦沒有明顯改善。 □ Q6. 做臉或按摩臉時，肌膚會變得相當敏感，甚至事後反而肌膚問題變多。 □ Q7. 使用乳液或者是霜類產品容易造成粉刺或濕疹。 □ Q8. 肌膚乾且薄，連身體也很乾燥，容易覺得癢，會不自覺抓來抓去，也易有脫皮脫屑的狀況。 □ Q9. 陽光照射久一點、氣溫溫差變化劇烈時，肌膚容易發熱甚至發腫，且會因為上述原因長出濕疹或發癢。 □ Q10. 使用含有香料的保養品，立刻就會感覺發紅、發癢等肌膚不適症狀。 □ Q11. 截至目前為止，使用過的保養品常會引起肌膚不適的症狀。 □ Q12. 擦口紅時，唇部反而會變得非常乾燥。 □ Q13. 懷孕或生產前後，肌膚變得很敏感或產生了一些新的肌膚問題。 |
●敏感肌小知識
敏感性肌膚或敏弱肌是指膚表水脂膜、角質層對外界刺激的容忍程度較低，容易
因某些刺激因子引起不適反應。各種過敏原，如花粉、灰塵、細菌等…。
或是因為所處環境的溫度及濕度改變、使用新的保養品等…都易引起皮膚刺痛、
灼熱感、乾燥，發紅、搔癢、脫皮、不易上妝的狀況，兩頰容易泛紅，微血管清
楚可見，甚至滿臉通紅，血絲非常明顯。較為嚴重的敏感肌只要情緒稍微激動或處
在較悶熱的環境，臉上也易出現灼熱感。
●敏乾肌怎麼保養？
1. 洗臉時避免大力揉搓、不過度清潔皮膚，以免破壞皮膚天然脂質保護層。
2. 盡量避免使用含皂、乳化劑的潔膚產品，減少肌膚刺激。
3. 不宜頻繁使用磨砂膏、去死皮膏…等產品，建議兩個星期1至2次。
4. 盡量避免使用清潔泥、剝離式面膜。
5. 不宜塗抹過多的保養品，減少接觸化學物品和敏感原的機會。
6. 建議選擇無酒精、無香料、無色素、成分簡單的保養品，以修護、保濕、舒緩功效為主。
7. 選擇有標示gentle mild sensitive專為敏感肌膚而設計的產品，或適合敏感肌使用的品牌，
例如：Avene雅漾、Curel珂潤、La Roche-posay理膚寶水…等。
8. 皮膚出現敏感現象時，建議先暫停使用化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。
9. 簡化日常保養程序：
日：清潔>化妝水>乳液>防禦隔離產品
夜：敏感肌專用卸妝品>清潔>化妝水>乳液
10. 疲勞、免疫力差、生理期前的荷爾蒙改變、壓力，都可能使敏感現象惡化，
調整生活習慣「吃好、睡好」能幫助改善敏感問題。
11. 出現持續發炎脫屑，甚至長疹子建議即應就醫。
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