柳燕老師美肌分享專區

年齡不但是歲月累計、人生經歷的標準，也是肌膚保養的一項指標，不同的年齡層，所會遇到的膚況不盡相同，但仍有幾項保養重點可以依循，只要做對了，不但可以延緩肌膚老化，還可長保好狀態，讓人看不出年齡。

不同年齡的保養重點

20世代

20歲的肌膚，就像剛出社會的新鮮人一樣，仍然青春、稚嫩，但也不要自恃年輕就不做任何保養。其實20歲的肌膚首重保濕，因為隨著室、內外氣溫變化，或是長期待在冷氣房內，容易造成肌膚內的水分加速流失，再加上年輕肌膚分泌油脂較旺盛，一旦保濕控油沒做好，老化就是提前來報到。

保養重點：首重防曬保溼抗發炎

20歲是肌膚的分界線，老化症狀還沒產生，但這時也不能輕忽保養的重要，尤其夏天一到，肌膚更容易出現狀況，但切忌勿做過多的清潔，因為一當清潔過度，破壞肌膚裡層原有的正常皮脂腺分泌，反而會引發更多的油脂產生，這時反而建議，除了可以利用吸油面紙適度的吸油之外，搭配像是噴霧型的保濕補給產品，輕輕拍打在臉部肌膚，除了降溫之外，也能適時適量的補充肌膚流失的水份，做好油水平衡，即可避免痘痘產生。接著就是防曬，尤其長時間需要在陽光下行走或工作的人，更要記得每2~3小時，即要補充防曬產品，因為當肌膚受到太陽光侵害，肌膚首當會出現發炎的症狀，一旦發炎現象產生，隨即而來的即是肌膚變黑、黯沉、斑點、痘痘等症狀出現，因此若發覺肌膚因陽光、紫外線而出現異樣，這時候可以採取濕敷鎮靜、舒緩產品，或是敷上面膜，都能把握搶救肌膚的最佳時機。所以趁肌膚還年輕之際，即做好肌膚保養的工作，並且注意要多補充水份，做好體內外的水分補充，即能擁有時時都水嫩的漂亮肌膚。

30世代

30歲的肌膚，開始要注意抗老化了。而自由基是肌膚老化的天敵，所以首要做的就是幫助肌膚對抗自由基，因為自由基充斥在我們周圍無所不在，舉凡空氣、水質、輻射，或是個人作息不正常、熬夜、抽菸和飲食不均衡，都會導致自由基的產生，而一當體內存有過多的自由基無法排除，時間一久即會加速肌膚老化，皺紋、暗沉、斑點等老化現象一一浮現，而老化症狀開始出現時，再來保養也許已經為時已晚了，所以搶在肌膚老化之前做好抗氧化的保養，是長保肌膚年輕的首要法則。

保養重點：提升水潤膨度感，紋路退散

30歲開始，彈力逐漸消失，肌膚出現老化後，紋路或是鬆弛會開始出現，這時候除了可加強肌膚的保濕度之外，針對易造成紋路的部位，再輔以使用防皺產品，並搭配撫平式按摩、按壓，即能減緩紋路產生，讓紋路漸漸消失不殘留。同時也需要加強保濕，產品質地可選稍微滋潤一點的，因為保濕除了能改善細紋現象，也能防止肌膚鬆軟症狀產生，當肌膚擁有飽滿的水分之時，肌膚即不易下垂，呈現光采亮澤。飲食方面可多食用含有膠原蛋白、與蛋白質的食物，能防止細胞老化之餘，也能增強皮膚裡層的組織機能，保持皮膚的彈性和柔軟，而除了可以選擇具有抗氧化功效的保養品之外，在飲食方面也可多攝取維他命C或Q10，當然，擁有良好的生活作息，少吃油炸物以及長保身心愉快，也是擁有青春的最佳妙方。

40世代

40歲的肌膚，因掌管膠原蛋白的纖維母細胞失去作用，肌膚裡層結構開始變化，真皮組織失去了彈性，再加上少了膠原蛋白的支撐，肌膚支架開始鬆垮、凹陷，又因地心引力作用，肌膚更易下垂，而於外在看來，即會明顯出現鬆弛現象，除了輪廓開始下垂外，雙下巴也清楚可見，明顯出現老態的症狀。這時要開始加強使用抗皺、緊緻產品，再加強搭配臉部拉提按摩，還是能有效改善肌膚鬆弛的狀況、以及減緩皺紋產生，所以對抗老化也有最佳的黃金時間哦。

  保養重點：緊緻輪廓現V臉

這世代的肌膚水分、油脂分泌開始明顯變少，所以在產品的選擇上，除了要開始使用抗老、防皺的產品之外，油脂比例較高的產品也是必選之一。建議可以選用含有左旋C、維他命A或是胜肽的產品，這些皆是擁有良好除皺功效的成份，而除了臉部肌膚之外，還有雙下巴部位，常常容易被忽略，一當雙下巴與頸部無明顯分界，更易顯得老態，所以每日在使用抗皺產品之時，記得搭配提拉按摩手法，由下往太陽穴方向拉提，但手勢記得輕柔、緩慢，以免過度拉扯而造成不必要的紋路。而每週也可以搭配按摩霜，幫肌膚做1~2次的按摩，可促進血液循環，讓氣色變好變紅潤，也能一掃黯沉無光的困擾。